【焦虑症的身体症状表现】焦虑症不仅影响心理状态，还会引发多种身体症状。了解这些表现有助于及时识别和应对。
| 身体症状 | 说明 |
| 心悸、心跳加速 | 感到心跳过快或不规则，常伴随胸闷 |
| 呼吸急促 | 出现呼吸困难或感觉无法深呼吸 |
| 头晕、乏力 | 经常感到头昏或全身无力 |
| 肌肉紧张 | 肩颈僵硬，肌肉持续紧绷 |
| 胃肠不适 | 如恶心、腹泻或便秘等消化系统问题 |
| 睡眠障碍 | 难以入睡或早醒，睡眠质量差 |
以上症状可能因人而异，若持续出现，建议寻求专业帮助。及时干预有助于缓解症状，提高生活质量。
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