【女性BMI越大越好吗】总结:
女性的BMI(身体质量指数)并非越大越好。BMI是衡量体重与身高关系的指标,正常范围为18.5-23.9。过高或过低都可能带来健康风险。合理的BMI有助于降低慢性病风险,提升生活质量。
BMI范围 | 健康状态 | 健康风险 |
<18.5 | 偏瘦 | 营养不良、免疫力低 |
18.5-23.9 | 正常 | 健康风险较低 |
24-27.9 | 超重 | 心血管疾病风险增加 |
≥28 | 肥胖 | 糖尿病、高血压等高发 |
结论:
女性应保持适中BMI,避免过度追求体型,关注整体健康状况。
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