【blackmores双倍深海鱼油怎么吃建议结合年龄选择合适服用量】Blackmores双倍深海鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的保健品，适合不同年龄段人群使用。根据年龄和健康需求，建议的服用量有所不同。
| 年龄段 | 推荐服用量 | 说明 |
| 18岁以下 | 1粒/天 | 适量补充，促进发育 |
| 18-40岁 | 1-2粒/天 | 支持心血管健康 |
| 40岁以上 | 2-3粒/天 | 增强抗炎、护心作用 |
| 孕妇/哺乳期 | 遵医嘱 | 避免过量，确保安全 |
建议在饭后服用，以提高吸收率。具体用量应根据个人健康状况和医生建议调整。
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