【多大孩子能吃沙棘】沙棘是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和抗氧化物质。但并不是所有年龄段的孩子都适合食用。以下是不同年龄段孩子的食用建议：
| 年龄段 | 是否适合食用 | 说明 |
| 0-1岁 | 不建议 | 消化系统未发育完全，易引起不适 |
| 1-3岁 | 可少量尝试 | 需去籽、榨汁或做成果泥，观察过敏反应 |
| 4岁以上 | 可正常食用 | 建议适量，避免空腹食用 |
总体来说，沙棘营养丰富，但需根据孩子的年龄和身体状况合理安排。初次尝试时应从小量开始，并注意是否有过敏反应。家长在给孩子食用前，最好咨询医生意见。
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