【7个月的宝宝吃什么辅食营养好】7个月的宝宝正处于生长发育的关键阶段，辅食的添加应以营养均衡、易消化为原则。建议从单一食材开始，逐步引入多样食物，观察宝宝是否过敏。
以下是适合7个月宝宝的辅食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 谷物类 | 米糊、小米粥 | 易消化，提供能量 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥 | 富含维生素A和膳食纤维 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 补充维生素和矿物质 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥 | 提供优质蛋白 |
注意：每次只添加一种新食物，观察3天无异常后再继续。避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。
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