【多吃西红柿可以减肥吗】西红柿富含水分、维生素和膳食纤维，热量低，是健康饮食中的常见食材。但“多吃西红柿是否能减肥”，答案并不绝对。
总结：
西红柿本身热量低，有助于增加饱腹感，适量食用对减肥有辅助作用，但不能单靠吃西红柿减肥。需结合均衡饮食与运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，增强饱腹感 |
| 维生素C | 抗氧化，支持代谢 |
| 不适合过量 | 可能导致营养不均衡 |
| 建议搭配 | 配合蛋白质、全谷物等 |
综上，西红柿可作为减肥期间的健康选择，但应合理搭配，避免单一饮食。
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