【7个月的宝宝吃什么辅食】7个月的宝宝正处于添加辅食的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化的食物。以下为适合这个阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 搭配适量水或母乳调制 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果如橙子 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿营养米粉 | 选择无添加的专用产品 |
| 蛋白质类 | 肉泥（鸡肉、牛肉）、豆腐泥 | 确保煮熟并打成泥状 |
初次添加时，每次只尝试一种新食物，观察3天无过敏反应后再继续。辅食应细腻、易消化，避免盐和糖。家长可根据宝宝的接受情况灵活调整。
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