【孕妇鼻塞不通气怎么解决】孕期由于激素变化，很多孕妇会出现鼻塞、流涕等不适症状。以下是一些安全有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 保持体内水分，有助于稀释分泌物，减轻鼻塞 |
| 使用加湿器 | 保持空气湿润，减少鼻腔干燥 |
| 热敷鼻子 | 用温毛巾敷鼻部，促进血液循环，缓解堵塞 |
| 避免过敏源 | 如花粉、尘螨等，减少刺激 |
| 咨询医生 | 若症状严重，应在医生指导下使用安全药物 |
注意：孕妇应避免自行服用药物，尤其是含有伪麻黄碱的感冒药。日常生活中保持良好作息和饮食习惯，有助于缓解症状。
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