【胶原蛋白副作用有什么呢】总结：
胶原蛋白是一种常见的保健品，主要用于改善皮肤、关节和头发健康。虽然多数人服用后无明显不适，但部分人可能出现一些副作用。以下为常见副作用的总结：
| 副作用类型 | 具体表现 | 可能原因 |
| 胃肠道不适 | 恶心、腹泻、胀气 | 产品成分刺激肠胃或过量摄入 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒 | 对胶原蛋白或添加剂过敏 |
| 头痛或疲劳 | 疲倦、头晕 | 个体差异或与其他药物相互作用 |
| 长期使用风险 | 钙沉积、肾负担 | 过量摄入可能影响代谢 |
建议： 服用前咨询医生，避免长期大剂量使用，选择正规品牌。
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