【DHA一天什么时候吃最好】DHA是促进大脑和视力发育的重要营养素，尤其对婴幼儿和孕妇尤为重要。正确服用时间能提高吸收效率。
| 时间段 | 建议 | 原因 |
| 早餐后 | 推荐 | 空腹易刺激肠胃，饭后更易吸收 |
| 午餐后 | 可选 | 若早餐未服用，可补充 |
| 晚餐后 | 不推荐 | 夜间消化慢，可能影响睡眠 |
建议每天固定时间服用，避免空腹。若为儿童，可随餐服用；成人可根据个人习惯选择合适时段。保持规律摄入，效果更佳。
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问 DHA一天什么时候吃最好
2025-09-30 06:10:28
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 06:10:28
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