【降肝火的食物】肝火旺盛常表现为易怒、口干、失眠等症状，适当饮食调理有助于缓解。以下是一些常见的“降肝火的食物”：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 决明子 | 润肠通便，清肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热解暑，降火除烦 |
| 西瓜 | 清热利尿，生津止渴 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
建议日常饮食中适量加入这些食物，搭配规律作息与情绪调节，可有效改善肝火问题。
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问 降肝火的食物
2025-09-30 05:32:39
问题描述：
降肝火的食物，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-09-30 05:32:39
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