【7个月宝宝辅食吃什么】7个月的宝宝开始进入辅食阶段，此时应以营养均衡、易消化为主。可逐渐引入各种食物，帮助宝宝适应多样化的饮食。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜 | 做成泥状，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 可直接捣泥或蒸熟后食用 |
| 谷物类 | 米粉、面条、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质 | 蛋黄、豆腐、肉泥 | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
建议每天添加1-2次辅食，逐步增加种类和量。注意观察宝宝是否过敏，确保食材新鲜、卫生。同时，保持母乳或配方奶的摄入，作为主要营养来源。
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