【6个月宝宝可以吃什么辅食食谱】6个月是宝宝开始添加辅食的关键阶段，此时应以单一食材为主，逐步引入新食物，观察是否有过敏反应。以下是适合6个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 备注 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 做成细腻泥状，避免纤维过多 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 选择熟透水果，避免酸性过强 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 初次尝试可稀释至较稀状态 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥（从1/4开始） | 观察是否过敏 |
建议每天从一种食物开始，逐渐增加种类，保持饮食清淡，避免盐和糖。同时注意食物卫生与温度，确保宝宝健康成长。
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