【杜仲泡水喝的功效作用有哪些】杜仲是一种常见的中药材，具有多种养生功效。将杜仲泡水饮用，是许多人日常保健的常见方式。以下是其主要功效和作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 有助于增强肝肾功能，改善腰膝酸软等症状 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定的辅助调节作用 |
| 强筋骨 | 可缓解关节疼痛，增强骨骼韧性 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，减轻疲劳感 |
| 改善睡眠 | 有助于安神助眠，改善失眠问题 |
杜仲泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒或脾胃虚弱者应适量饮用，最好在医生指导下使用。
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