【石榴功效与作用有哪些】石榴是一种营养丰富、味道甘美的水果，不仅美味，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钾、纤维及抗氧化物质。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基。 |
| 改善消化 | 纤维含量高，有助于促进肠道蠕动。 |
| 保护心脏 | 有助于降低胆固醇，改善心血管健康。 |
| 增强免疫力 | 维生素C和抗氧化成分可提升身体抵抗力。 |
石榴还可用于制作饮品或药膳，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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