【5个月宝宝睡眠时间是多少】5个月大的宝宝正处于快速发育阶段，充足的睡眠对其成长至关重要。一般来说，这个年龄段的宝宝每天需要13到15小时的睡眠，包括白天的小睡和夜间睡眠。
白天通常会进行2到3次小睡，每次持续30分钟到2小时不等。夜间睡眠时间一般在10到12小时左右。随着宝宝逐渐适应日夜节律，夜间睡眠时间会逐渐延长。
为了帮助宝宝建立良好的作息习惯，家长可以保持规律的作息时间，并营造安静、舒适的睡眠环境。
| 年龄 | 总睡眠时间 | 夜间睡眠 | 白天小睡 |
| 5个月 | 13-15小时 | 10-12小时 | 2-3次（共3-5小时） |
合理安排宝宝的睡眠，有助于其身体和大脑的健康发展。
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