【碱对身体有害吗】“碱对身体有害吗”是许多人关心的问题。实际上，人体内存在酸碱平衡机制，正常情况下不会因饮食或外界因素轻易改变体内pH值。适量的碱性物质对人体无害，甚至有助于中和胃酸。
| 项目 | 内容 |
| 碱的定义 | 指能接受质子的物质，如氢氧化钠、碳酸钠等 |
| 人体酸碱平衡 | 由呼吸和肾脏调节，保持在7.35-7.45之间 |
| 食物中的碱 | 如蔬菜、水果含碱性成分，有益健康 |
| 过量摄入风险 | 强碱可能腐蚀组织，引发不适或中毒 |
| 常见误解 | 饮食酸碱会影响体质，此说法缺乏科学依据 |
综上，日常接触的碱类物质在合理范围内无害，但应避免误食强碱。保持均衡饮食，无需过度担忧“碱”的影响。
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