【2岁宝宝每天睡多长时间】2岁宝宝的睡眠需求因个体差异而有所不同，但一般有较为规律的作息模式。合理安排睡眠时间有助于宝宝的身体发育和情绪稳定。
根据儿科专家建议，2岁宝宝每日总睡眠时间通常在11至14小时之间，包括夜间睡眠和白天小睡。大部分孩子会在白天进行一次午睡，时长约为1至2小时。
以下为2岁宝宝每日睡眠参考表：
| 睡眠类型 | 建议时长 |
| 夜间睡眠 | 9-11小时 |
| 白天小睡 | 1-2小时 |
| 总计 | 11-14小时 |
家长应根据孩子的实际情况灵活调整，保证其充足休息。若宝宝白天精神好、食欲正常，说明睡眠已满足需求。
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