【24小时不睡觉有什么影响】长时间不睡觉会对身体和心理造成明显负面影响。以下是对24小时不睡觉的主要影响总结：
| 影响类别 | 具体表现 |
| 认知功能 | 注意力下降，反应变慢，记忆力减弱 |
| 情绪状态 | 易怒、焦虑、情绪波动大 |
| 身体健康 | 免疫力下降，头痛、恶心等不适感增加 |
| 精神状态 | 嗜睡、幻觉、意识模糊 |
| 长期风险 | 可能引发慢性疾病，如高血压、心脏病 |
短时间缺乏睡眠虽不会立即致命，但会显著降低生活质量与工作效率。建议保持规律作息，避免长期熬夜。
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问 24小时不睡觉有什么影响
2025-09-29 22:45:43
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答推荐答案
2025-09-29 22:45:43
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