【15岁以上人群需要摄入多少叶酸】15岁以上人群的叶酸摄入量因性别、健康状况和生活方式而异。一般情况下，成年人每日推荐摄入量为400微克。孕妇或计划怀孕的女性需增加至600-800微克。对于有心血管疾病风险的人群，医生可能会建议更高的剂量。
以下是不同人群的叶酸推荐摄入量总结：
| 人群 | 推荐每日摄入量（微克） |
| 15岁以上普通成年人 | 400 |
| 孕妇或备孕女性 | 600–800 |
| 有心血管疾病风险者 | 根据医生建议增加 |
建议通过食物如绿叶蔬菜、豆类和强化谷物获取叶酸，必要时可在医生指导下服用补充剂。
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