【减肥按摩方法是什么】减肥按摩是一种通过刺激身体特定部位，促进血液循环、加速代谢和减少脂肪堆积的方法。虽然不能直接“减重”，但可作为辅助手段帮助改善体型。
| 项目 | 内容 |
| 按摩原理 | 刺激穴位、促进淋巴循环、缓解肌肉紧张 |
| 常见部位 | 腹部、腰部、大腿、手臂等脂肪堆积区 |
| 方法类型 | 点按、推拿、揉捏、刮痧等 |
| 效果 | 辅助减脂、改善水肿、提升代谢 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹时进行；力度适中；配合饮食与运动更佳 |
建议结合健康饮食和规律运动，效果更显著。按摩不宜过度依赖，应作为整体减肥计划的一部分。
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