【21金维他的坏处】21金维他是一种复合维生素片，常用于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。但长期或过量服用也可能带来一些潜在风险。
| 项目 | 内容 |
| 过量摄入 | 长期服用可能导致某些维生素（如维生素A、D）蓄积，引发中毒症状。 |
| 药物相互作用 | 可能与某些药物（如抗凝血药）产生相互作用，影响药效。 |
| 消化不适 | 少数人可能出现恶心、腹泻等胃肠道反应。 |
| 依赖性 | 长期依赖补充剂可能削弱身体自身吸收营养的能力。 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。合理饮食搭配才是保持健康的基础。
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