【长期睡眠不足6小时会猝死吗】长期睡眠不足6小时可能对健康造成严重影响，但直接导致猝死的情况较为罕见。研究表明，长期睡眠不足与心血管疾病、高血压、免疫力下降等密切相关，这些因素可能间接增加突发心脏问题的风险。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠时长 | 长期少于6小时 |
| 健康风险 | 心血管疾病、免疫力下降、情绪障碍 |
| 猝死可能性 | 间接相关，非直接原因 |
| 建议 | 每日保证7-9小时睡眠 |
保持良好作息习惯，有助于降低健康风险。如有睡眠障碍，应及时调整或咨询医生。
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问 长期睡眠不足6小时会猝死吗
2025-09-29 21:10:13
问题描述：
长期睡眠不足6小时会猝死吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-09-29 21:10:13
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