【14岁女孩月经推迟怎么办】青春期女性的月经周期不稳定是常见现象，尤其是14岁左右的女孩，身体还在发育阶段，月经推迟可能由多种因素引起。以下是常见的原因及应对方法。
| 原因 | 应对方法 |
| 生理发育未成熟 | 保持规律作息，避免过度疲劳 |
| 精神压力大 | 调整情绪，适当放松 |
| 饮食不均衡 | 均衡饮食，避免节食或暴饮暴食 |
| 过度运动 | 控制运动量，保持适度锻炼 |
| 激素波动 | 观察1-2个月，若持续异常建议就医 |
若月经推迟超过3个月或伴随其他不适（如腹痛、体重变化等），应及时咨询医生，排除疾病因素。日常注意健康生活方式，有助于调节月经周期。
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