【14岁女孩月经不正常怎么办】14岁女孩月经不规律是常见现象，多与青春期激素波动有关。若周期不稳定、经量异常或伴随不适，需及时关注。
| 问题 | 原因 | 应对方法 |
| 月经周期不规律 | 激素水平波动、压力大、饮食不均 | 保持规律作息，均衡饮食 |
| 经量过少或过多 | 营养不良、贫血、内分泌失调 | 饮食调理，必要时就医检查 |
| 痛经 | 子宫收缩、寒冷刺激 | 注意保暖，避免生冷食物 |
| 月经延迟 | 压力、体重变化、疾病 | 调整生活方式，排查健康问题 |
建议家长关注孩子身体变化，必要时带其到医院进行妇科检查和激素水平检测，明确原因后对症处理。日常注意营养摄入和情绪管理，有助于改善月经状况。
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