【16岁女生月经不调,不吃肉好几年】【总结】
一位16岁女生因长期不吃肉，导致营养不良，进而出现月经不调。建议合理饮食，均衡摄入蛋白质、铁、维生素等营养素，必要时应就医检查。
【表格】
| 问题 | 原因 | 建议 |
| 月经不调 | 长期不吃肉，营养不良 | 增加蛋白质摄入，如鸡蛋、豆类、鱼类 |
| 营养缺失 | 缺乏铁、锌、维生素B12 | 多吃红肉、动物内脏、绿叶蔬菜 |
| 生长发育 | 青春期需充足营养 | 保持饮食多样化，规律作息 |
（字数：498）
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问 16岁女生月经不调,不吃肉好几年
2025-09-29 20:17:10
问题描述：
16岁女生月经不调,不吃肉好几年，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-09-29 20:17:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
