【豆乳的功效和禁忌】豆乳，即豆浆，是一种常见的植物性饮品，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有多种健康功效。但同时也存在一些食用禁忌，需注意适量与搭配。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 补充优质蛋白；2. 促进消化；3. 降低胆固醇；4. 增强免疫力；5. 缓解更年期症状。 |
| 禁忌 | 1. 胃寒者慎饮；2. 肾功能不全者不宜多饮；3. 高尿酸患者应控制摄入量；4. 不宜空腹饮用。 |
豆乳虽好，但并非人人适宜。建议根据自身情况合理饮用，避免过量或不当搭配。
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问 豆乳的功效和禁忌
2025-09-29 20:17:07
问题描述：
豆乳的功效和禁忌，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-09-29 20:17:07
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