【喝红茶有什么好处和坏处】红茶是一种广受欢迎的饮品，适量饮用对身体有益，但过量也可能带来负面影响。以下是对红茶利弊的总结。
| 优点 | 缺点 |
| 有助于提神醒脑 | 过量饮用可能导致失眠 |
| 含有抗氧化物质 | 咖啡因含量较高，敏感人群易心悸 |
| 促进消化 | 空腹饮用可能刺激胃部 |
| 改善心血管健康 | 长期过量饮用可能影响铁吸收 |
适量饮用红茶可提升生活品质，但需注意饮用时间和量，避免对身体造成不良影响。
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问 喝红茶有什么好处和坏处
2025-09-29 20:00:42
问题描述：
喝红茶有什么好处和坏处，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-09-29 20:00:42
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