【女人吃草莓好处和坏处】草莓是一种营养丰富的水果，对女性健康有诸多益处，但也存在一些潜在的注意事项。
总结：
草莓富含维生素C、抗氧化物和纤维，有助于美容、增强免疫力。但过量食用可能导致肠胃不适或血糖波动，过敏体质者需谨慎。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量可能引起腹泻 |
| 含抗氧化物，延缓衰老 | 糖分较高，糖尿病患者慎食 |
| 富含纤维，促进消化 | 可能引发过敏反应 |
| 改善皮肤状态，美容养颜 | 食用前需彻底清洗 |
建议适量食用，搭配均衡饮食，才能充分发挥草莓的营养价值。
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