【腰间盘突出是什么引起的原因】腰间盘突出是常见的脊柱疾病，主要由于椎间盘退化或损伤导致。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、久站，增加腰部压力 |
| 腰部过度劳累 | 频繁弯腰、提重物等动作易损伤椎间盘 |
| 年龄增长 | 椎间盘水分减少，弹性下降，易破裂 |
| 外伤 | 突然的撞击或跌倒可能导致椎间盘移位 |
| 遗传因素 | 家族中有类似病史者风险较高 |
| 肥胖 | 增加腰椎负担，加速椎间盘磨损 |
保持良好生活习惯和适当锻炼有助于预防腰间盘突出。若出现腰痛、下肢麻木等症状，应及时就医。
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