【肩膀里面痛是怎么回事】肩膀里面痛可能由多种原因引起，常见的有肌肉劳损、肩周炎、颈椎问题或关节损伤等。以下是几种常见原因及其特点：
| 原因 | 症状描述 | 常见诱因 |
| 肌肉劳损 | 疼痛集中在肩部深处，活动受限 | 长时间姿势不良、过度使用 |
| 肩周炎 | 肩关节疼痛，夜间加重 | 年龄增长、慢性劳损 |
| 颈椎病 | 疼痛放射至肩部，伴有麻木 | 长期低头、姿势不当 |
| 关节损伤 | 疼痛剧烈，活动受限 | 外伤、扭伤 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确姿势，适当锻炼肩部肌肉，有助于预防和缓解疼痛。
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