【165cm男性标准体重】对于身高165cm的男性来说，标准体重是一个参考指标，帮助了解身体是否处于健康范围。不同的人体指数（如BMI）对标准体重的计算方式略有差异，但通常以身高（cm）为基础进行估算。
以下是对165cm男性标准体重的总结和相关数据表格：
一、标准体重计算方法
1. 世界卫生组织（WHO）BMI公式
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
标准BMI范围为18.5～24.9，对应的体重范围即为标准体重。
2. 中国标准体重公式
男性标准体重（kg）= 身高（cm）－105
这是较为常见的简易计算方式。
3. 美国国家医学院（NIH）建议
通过BMI来判断体重是否正常，结合身高与体重数据进行评估。
二、165cm男性标准体重范围
根据不同的计算方式，165cm男性的标准体重如下：
| 计算方式 | 标准体重范围（kg） | 说明 |
| WHO BMI公式（BMI=18.5～24.9） | 54.5～73.5 kg | 依据BMI值计算，适用范围广 |
| 中国标准体重公式 | 60 kg | 简易计算，适用于多数人群 |
| NIH建议（BMI=18.5～24.9） | 54.5～73.5 kg | 同WHO标准，更注重健康区间 |
三、体重参考建议
- 低于54.5kg：可能偏瘦，建议适当增加营养摄入，保持肌肉量。
- 54.5～73.5kg：属于正常范围，保持健康的生活方式即可。
- 高于73.5kg：可能偏重，建议关注饮食结构和运动习惯，避免肥胖带来的健康风险。
四、总结
165cm的男性标准体重在54.5kg至73.5kg之间，具体数值因个体差异和计算方式而有所不同。保持合理的体重有助于降低慢性病风险，提高生活质量。建议定期监测体重和BMI，并结合自身情况进行调整。
