【13岁女生标准身高体重】13岁是女孩身体发育的重要阶段，这个时期的身高和体重变化较为明显。根据国家卫健委及权威医学机构的研究数据，结合不同地区的生长发育情况，可以大致总结出13岁女生的平均身高和体重范围。
一般来说，13岁女生的身高在145cm至160cm之间属于正常范围，体重则在35kg至50kg之间较为常见。但需要注意的是，个体差异较大，遗传因素、营养状况、运动习惯等都会对身高体重产生影响。
为了更直观地了解13岁女生的标准身高体重范围，以下是一份简要的参考表格：
| 年龄 | 身高范围（cm） | 体重范围（kg） | 备注 |
| 13岁 | 145 - 160 | 35 - 50 | 正常范围，因人而异 |
需要注意的是，以上数据仅供参考，不能作为绝对标准。家长应关注孩子的整体健康状况，如食欲、睡眠、运动能力等，而不是单纯追求数字上的“标准”。如果孩子身高或体重明显偏离正常范围，建议及时咨询专业医生或营养师，进行科学评估和指导。
此外，13岁正是青春期开始的时候，身体会经历快速的变化，因此保持良好的生活习惯非常重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠都是促进健康成长的关键因素。
