【13岁女孩标准身高体重】在成长过程中，13岁是女孩身体发育的重要阶段。这个年龄段的女生正处于青春期初期，身高和体重都会发生明显变化。了解这一阶段的标准身高和体重范围，有助于家长和孩子更好地关注健康状况，并及时调整生活习惯。
根据国家卫生健康委员会发布的儿童生长发育标准，结合近年来的数据统计，13岁女孩的平均身高和体重有一定的参考范围。需要注意的是，个体差异较大，遗传、营养、运动等因素都会影响发育情况。
13岁女孩标准身高体重（参考值）
| 年龄 | 身高范围（cm） | 体重范围（kg） | 备注 |
| 13岁 | 145 - 160 | 38 - 55 | 正常范围，因人而异 |
| 遗传、营养、运动影响显著 |
总结
13岁女孩的身高和体重在正常范围内波动是正常的，不必过分担忧。家长应关注孩子的整体健康状态，包括饮食均衡、作息规律和适量运动。如果发现身高或体重明显偏离标准范围，建议咨询专业医生或营养师，以获得科学指导。
每个孩子都有自己的发育节奏，不要盲目与他人比较。保持积极的心态和良好的生活习惯，才能让孩子健康成长。
