在生活中，很多人可能会遇到这样的困扰：无论怎么减肥，脸部的两侧依然显得比较宽大，尤其是颧骨部位突出明显。这种情况不仅影响整体面部比例，还可能让人感到不自信。那么，面对两边脸骨架大的问题，我们应该如何应对呢？

一、了解原因

首先，我们需要明白为什么会出现两边脸骨架大的情况。这可能是天生的骨骼结构问题，也可能是后天生活习惯导致的结果。比如长期单侧咀嚼、咬肌发达或者不良的睡姿等，都可能导致脸部两侧看起来更加突出。

二、调整生活习惯

1. 均衡饮食：保持健康的饮食习惯，避免过度摄入高热量食物，防止脂肪在脸部堆积。

2. 改善咀嚼方式：尽量避免长期使用一侧牙齿咀嚼食物，这样可以减少对某一侧咬肌的过度锻炼，从而缓解咬肌肥大的现象。

3. 正确的睡姿：选择合适的枕头高度和睡姿，避免长时间压迫某一侧脸部，有助于维持脸部线条的自然状态。

三、护肤与按摩

1. 日常护理：使用适合自己肤质的护肤品进行日常保养，保持皮肤健康状态，使脸部看起来更加紧致。

2. 面部按摩：定期进行面部按摩，可以帮助促进血液循环，放松肌肉，减轻脸部浮肿现象。特别注意按摩时要避开敏感区域，手法轻柔。

四、专业手段

如果以上方法效果有限，也可以考虑寻求专业的医疗美容帮助：

- 瘦脸针：通过注射肉毒杆菌素来放松咬肌，达到缩小脸部轮廓的效果。

- 整形手术：对于骨骼性问题较为严重的情况，可以咨询医生是否需要通过整形手术来进行矫正。

五、心理建设

最后但同样重要的是，建立良好的自我认知和积极的心态。每个人都有自己独特的美，学会欣赏自己的独特之处，才能真正散发出迷人的魅力。

总之，“两边脸骨架大”并非不可解决的问题，只要找到适合自己的方法，并坚持下去，相信不久之后就能看到令人满意的改变！