【早上空腹吃维生素C好还是晚上吃好】维生素C是一种水溶性维生素，对人体免疫系统和皮肤健康有重要作用。关于服用时间，不同人群可能有不同的需求。
总结如下：
| 项目 | 早上空腹服用 | 晚上服用 |
| 吸收率 | 较高（胃酸帮助吸收） | 一般 |
| 是否刺激胃 | 可能刺激（空腹） | 较少刺激 |
| 适用人群 | 胃肠功能良好者 | 胃肠敏感者 |
| 最佳时间 | 餐后30分钟内 | 睡前1小时左右 |
建议根据自身肠胃状况选择合适的时间，避免空腹服用引起不适。
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问 早上空腹吃维生素C好还是晚上吃好
2025-10-31 02:24:48
问题描述：
早上空腹吃维生素C好还是晚上吃好，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-31 02:24:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
