【柚子的功效与禁忌】柚子是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
柚子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。但部分人群需注意食用禁忌，如脾胃虚寒者不宜过量食用。
| 功效 | 禁忌 |
| 补充维生素C | 脾胃虚寒者慎食 |
| 促进消化 | 糖尿病患者应控制摄入量 |
| 抗氧化、防衰老 | 食用后避免立即喝热饮 |
| 降低胆固醇 | 过量可能引起腹泻 |
建议根据自身体质合理食用，以充分发挥柚子的营养价值。
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