【有效止打嗝的方法？】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。虽然大多数情况下打嗝会自行消失，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。
| 方法 | 说明 |
| 喝水法 | 小口连续喝温水，有助于调节膈神经。 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸几秒，再缓慢呼气。 |
| 轻拉舌头 | 用手指轻轻拉出舌头，刺激咽喉部位，帮助停止打嗝。 |
| 惊吓法 | 突然受到惊吓可中断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）可缓解症状。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，多数方法简单易行，效果显著。若打嗝频繁或持续时间长，建议及时就医检查。
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