【味噌的功效与作用】味噌是一种源自日本的传统发酵食品，主要由大豆、米曲和盐制成。它不仅风味独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于肠道健康 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 能帮助调节血脂水平 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、维生素B群等 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎成分 |
味噌在日常饮食中用途广泛，可用来制作汤、酱料或调味品。适量食用对健康有益，但因其含盐量较高，建议控制摄入量。
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问 味噌的功效与作用
2025-10-28 04:30:36
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