【擂茶的功效】擂茶是一种传统饮品，源于中国南方地区，具有丰富的营养价值和健康功效。它由多种食材混合研磨而成，常包括茶叶、芝麻、花生、米等，口感香浓，营养均衡。
总结：
擂茶不仅味道独特，还具有清热解暑、助消化、补充能量等多种功效。适合日常饮用，尤其在夏季更为适宜。
| 功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 含有清凉成分，适合夏季饮用 |
| 助消化 | 含有纤维和酶类，促进肠胃蠕动 |
| 补充能量 | 富含蛋白质和脂肪，提供体力 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素和矿物质 |
| 调节情绪 | 香气宜人，有助于放松心情 |
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