【羊奶和牛奶的区别哪一个更好一点?】羊奶与牛奶在营养成分、消化吸收、口感等方面各有特点。羊奶脂肪颗粒小，更易消化，适合肠胃敏感人群；牛奶则蛋白质含量高，钙质丰富，是日常补钙佳品。从过敏角度来看，羊奶的致敏性较低，更适合乳糖不耐受者。
| 项目 | 牛奶 | 羊奶 |
| 脂肪 | 较大颗粒，较难消化 | 颗粒小，易吸收 |
| 蛋白质 | 含量高 | 含量适中 |
| 钙含量 | 丰富 | 略低 |
| 乳糖 | 含量较高 | 含量较低 |
| 致敏性 | 较高 | 较低 |
| 口感 | 浓郁 | 清淡 |
综上，两者各有优势，选择应根据个人体质和需求决定。
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