【抑郁症如何进行心理治疗】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，心理治疗是其重要的干预手段之一。以下是几种常见的心理治疗方法及其特点：
| 方法 | 说明 | 优点 |
| 认知行为疗法（CBT） | 帮助患者识别和改变负面思维模式 | 疗效明确，疗程较短 |
| 人际治疗（IPT） | 聚焦人际关系问题，改善社交功能 | 适合因人际关系引发的抑郁 |
| 正念疗法 | 通过觉察当下，减少情绪困扰 | 有助于长期情绪管理 |
| 心理支持治疗 | 提供情感支持与倾听 | 操作简单，适用广泛 |
心理治疗通常需结合个体情况选择，并在专业医生指导下进行。早期干预可显著提高康复效果。
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