【羊肉和什么中药一起炖可以补气】羊肉性温，具有温中散寒、补气养血的功效。搭配合适的中药炖煮，能增强其补气效果。以下是常见搭配总结：
| 中药名称 | 功效 | 搭配建议 |
| 黄芪 | 补气固表 | 羊肉+黄芪+枸杞，适合气虚乏力者 |
| 党参 | 健脾益肺 | 羊肉+党参+红枣，适合脾胃虚弱者 |
| 当归 | 补血活血 | 羊肉+当归+姜片，适合气血两虚者 |
| 肉桂 | 温阳散寒 | 羊肉+肉桂+山药，适合体寒怕冷者 |
以上搭配可根据个人体质选择，炖煮时注意火候，以保留药材营养。合理搭配，能有效提升羊肉的滋补效果，达到补气养身的目的。
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