【抑郁症的前兆是什么】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，早期识别其前兆有助于及时干预。以下是常见的抑郁症前兆总结：
| 前兆表现 | 说明 |
| 情绪低落 | 长时间感到悲伤、无助或绝望 |
| 兴趣减退 | 对曾经喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差 |
| 食欲改变 | 食欲明显下降或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自责与无用感 | 过度自责，觉得自己毫无价值 |
| 社交退缩 | 回避与他人接触，减少社交活动 |
若出现上述多个症状且持续两周以上，建议寻求专业帮助。早期干预能有效改善预后。
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