【感冒发烧应该吃什么】感冒发烧时，饮食调理对恢复非常重要。合理的饮食不仅能补充营养，还能缓解症状、增强免疫力。
以下是一些适合感冒发烧期间食用的食物和注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 清淡流质 | 粥、汤类 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 富含维生素 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 温补类 | 姜汤、红枣 | 缓解寒症，促进排汗 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、豆腐 | 补充体力，促进恢复 |
| 忌口 | 辛辣、油腻、生冷 | 避免刺激喉咙和肠胃 |
建议多喝水，保持身体水分，有助于退烧和排毒。若症状严重，应及时就医。
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