【怀孕4个月注意什么】怀孕进入第4个月，是孕期中一个重要的阶段，胎儿开始快速发育，孕妇的身体也会出现一些变化。以下是一些需要注意的事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 增加蛋白质和叶酸摄入，避免生食、未煮熟食物，保持饮食均衡 |
| 活动 | 适当运动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，可尝试左侧卧位以改善胎盘供血 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免过度焦虑或压力 |
| 医检 | 定期产检，关注胎儿发育情况及自身健康指标 |
| 药物 | 避免自行用药，需在医生指导下使用药物 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，远离二手烟，避免接触有害物质 |
怀孕4个月是身体适应和胎儿成长的关键时期，合理的生活方式有助于母婴健康。
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