【抗癌水果有哪些】近年来，越来越多的研究表明，某些水果富含抗氧化物质和植物化合物，有助于降低癌症风险。以下是几种被广泛认可的抗癌水果。
| 水果名称 | 抗癌成分 | 作用 |
| 蓝莓 | 花青素 | 抗氧化，抑制癌细胞生长 |
| 猕猴桃 | 维生素C、类黄酮 | 增强免疫力，减少炎症 |
| 红柚 | 类黄酮、维生素C | 抗癌、抗炎 |
| 石榴 | 多酚类物质 | 阻止癌细胞扩散 |
| 苹果 | 果胶、类黄酮 | 降低结肠癌风险 |
这些水果不仅营养丰富，还能作为日常饮食中的健康选择。建议适量食用，结合均衡饮食和良好生活习惯，才能更好地发挥其抗癌作用。
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