【减肥为什么不能吃豇豆】豇豆虽营养丰富，但减肥期间需谨慎食用。其主要原因在于热量和碳水化合物含量较高，可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约30-40大卡 |
| 碳水化合物 | 含糖量较高，易转化为脂肪 |
| 膳食纤维 | 含量中等，饱腹感一般 |
| 蛋白质 | 含量较低，不具明显减脂优势 |
建议减肥期间适量食用，搭配高蛋白、低脂肪食物，更利于控制体重。
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问 减肥为什么不能吃豇豆
2025-10-21 01:52:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-21 01:52:48
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