【晚上肚子咕咕叫还放屁是怎么回事】晚上肚子咕咕叫并伴有放屁，通常是肠道蠕动和气体积聚的表现。这可能与饮食、消化功能或肠道菌群有关。
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入易产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 肠道蠕动 | 晚间肠胃活动增强，导致肠鸣音明显 |
| 消化不良 | 食物未充分消化，产生过多气体 |
| 肠道菌群变化 | 益生菌不足，导致发酵产气增多 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张影响肠胃功能 |
建议调整饮食结构，避免睡前吃得太饱，适当运动促进消化。若症状频繁且影响生活，建议咨询医生。
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