【dha一天中什么时候吃最好】DHA是人体必需的Omega-3脂肪酸，对大脑发育和视力健康有重要作用。合理服用时间能提高吸收效率。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 食物帮助消化，减少胃部不适 |
| 午餐后 | 与食物同服，提升吸收率 |
| 晚餐后 | 帮助夜间身体修复 |
建议每天固定时间服用，避免空腹。若出现不适，可调整至餐后。根据个人情况选择合适时间，效果更佳。
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问 dha一天中什么时候吃最好
2025-10-20 10:23:02
问题描述：
dha一天中什么时候吃最好，有没有人理理我呀？急死啦！
